Aktueller Kurs im Spätsommer

Kommt dir das bekannt vor?

Der untere Rücken schmerzt so sehr, dass es dir schwerfällt, dich richtig aufzurichten? Auch ist deine Bewegungsfreiheit stark eingeschränkt und du fürchtest, dass du dich gar nicht mehr bewegen kannst, wenn du nur noch eine falsche Bewegung machst?

Dann ist dieser Yogakurs das Richtige für dich!

Wir wollen ganz gezielt den unteren Rücken stärken, etwaige Blockaden lösen und durch viel Kräftigung eine stabile Basis für deine Aufrichtung kreieren. Natürlich fließen wir auch durch fluffige Flows, stabilisieren unsere Haltung und legen immer wieder den Fokus auf Entspannung, um gestärkt und frisch aus der Yogastunde zu gehen.

Der Rücken aus Yogischer Sicht

Im unteren Rücken befinden sich die ersten beiden Chakren, das Wurzelchakra bzw. Muladharachakra und das Sakralchakra bzw. Svadisthanachakra. Dabei steht das Wurzelchakra für die Lebenskraft und die Verbundenheit zur Erde und zu uns selbst. Das Sakralchakra für Kreativität, Schöpferkraft und tiefe Freude. Ist der untere Rücken blockiert, können auch Störungen in diesen Bereichen auftreten.

Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r – du bist willkommen!

Ich zeige dir Varianten, die deinem Level entsprechen. Auch erfahrene Yogis können sich auf herausfordernde

Alternativen freuen.

Neugierig, aber noch unsicher?

Die erste Stunde ist kostenlos und unverbindlich. Probiere es aus und finde heraus, ob dir der Kurs gefällt.

Ich freue mich auf dich!

Rücken-Reset beginnt am Dienstag, den 27.08. mit einer kostenlosen Probestunde.

Wenn du dann vom Kurs überzeugt bist, meldest du dich für folgende Termine verbindlich an:

03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10.

Kurszeiten:

Rücken-Reset: 09:30 - 11:00, oder von 17:30 - 19:00

Kursgebühren:

Rücken-Reset: 85€

Kursort:

Bei gutem Wetter: Im Garten der Praxis für Naturheilkunde Martina Johann (Im Häg 7, 76831, Billigheim-Ingenheim)

Wenn das Wetter für den Garten nicht passt (z.B. Regenwetter), steht uns das Gemeindehaus in Appenhofen (Gemeindehaus Appenhofen, Mühlstraße 5, 76831, Billigheim-Ingenheim)  zur Verfügung. Falls das der Fall sein sollte, sage ich Dir rechtzeitig Bescheid!

Bist Du dabei?

Hinweis zur Anmeldung:

Der Yogakurs von 17:30 - 19:00 ist aktuell vollständig ausgebucht. Doch keine Sorge! Du hast die Möglichkeit, dich auf die Warteliste setzen zu lassen. Sollte ein Platz frei werden, z.B. nach der kostenlosen Probestunde, wirst du von mir umgehend informiert. Auch wenn du nachrückst, erhältst du deine erste Yogastunde selbstverständlich kostenlos.